hannapepsi.blogg.se

Jag har haft en ätstörning. En dag så slog det mig. Jag trodde först inte det. Jag menar, jag hade inte SÅ stora matproblem, jag ville ju bara gå ner i vikt, få en snygg kropp, och då måste man ju räkna kalorier, aldrig få äta något gott och träna sönder. Eller?

Jag hade inte ett sunt förhållningssätt till mat. Mat var dåligt, ett problem -och om inte jag har helt fel så är just det en ätstörning. Som tur är var jag lite för lat för att börja spy eller strunta i att äta. Jag gick mest runt och slog på mig själv mentalt för att jag inte klarade av att äta som man borde och vara nöjd. 

Alltid för mycket. Alltid för onyttigt. Alltid så mycket skuld. Ett FETT PROBLEM helt enkelt. Det jobbiga var att man skulle ju äta typ 5ggr per dag. Varje dag. Hela månaden. Hela året. Tänk att var tredje timme må dåligt och tänka att man är tjock, odisciplinerad och dålig och mellan de tre timmarna tänkte man bara på mat. Nej precis, inte världens lyxtillvaro.

Jag är såå sjukt galet tacksam över att jag har ändrat allt det där. Jag har börjat älska mat igen! Eller kanske snarare att jag har börjat älska att ÄTA igen. Det konstiga var att jag trodde att jag var tvungen att plåga mig själv, svälta mig själv och döda mig själv på varje träningspass för att må bra och gå ner i vikt och känna mig bra. - men det var raka motsatsen. När jag började ÄLSKA mig själv, ÄLSKA träning och ÄLSKA mat – då löste sig det andra också. För om du älskar dig själv kommer du inse att du klarar vad du än företar dig. Om du älskar träning kommer du känna hur starkare du blir för varje gång och må så galet bra av alla pirriga endorfiner som gör dig lycklig. Om du älskar mat kommer du inte stressa och hetsäta för att du egentligen inte får, och du kommer även vilja äta lagom – för det är då den smakar bäst! Mat ska vara roligt och lustfyllt – inte dagens ständiga problem.

Acceptera vem du är. Gilla den som du är. Älska den du är. För det är då du kan bli den du vill vara.

 

 

 

 

vad skulle jag gör utan min planering ? 

FRIHET people. 

 

Täntvärt citat - " slavery is freedom". 

Vem är du slav under ? 

Oj vänta lite nu, sa jag LITTLE pole-i - jag menar BIIIIIG MOMA POLE-i !!! Jag kan inte förstå det. Jag har fått FEM (!!) stänger att få er gossar att få uppleva poledance. Jag är så himla taggad så ni anar inte! Så snart är det dags hörrni - i juni så smäller det ! då är det dags för era mysiga frisyrer, shorts och vackra leende att ta sig fram så att vi kan röja sönder tillsammans och ramla på våra goa rumpor tills vi kan bli riktiga chineseakrobatiker, eller strippor - ni väljer ;)

Att hata din kropp tar dig ingenstans. Du blir inte smalare, vackrare eller mer säker i dig själv. Älska din kropp - då kommer du vilja ta hand om den på bästa sätt, du vågar utmana sig själv och du mår fett mycket bättre helt enkelt! Det kan ta tid att finna saker med din kropp du gillar, men jag lövar dig - det finns MASSOR! Ödsla inte tid på att hata dig själv. Se möjligheterna och finn motivationen. DU KAN!

"Vi behöver tro att en förändring är möjlig för att en förändring ska kunna ske" TRO PÅ DIG SJÄLV! 
Klart du klarar det! - ja menar, hallå där, du har ju @thehannapepsi. Vad mer kan man begära ?

Ja vet. Vi vill alla ha det. Den där platta, välformade magen... Men det finns faktiskt en anledning till att väldigt få har en sådan mage. S-V-Å-R-T. Såå.... Någon som knäpper upp byxorna efter att ha ätit på fetaste tjejträffen ? Nä. Precis. Det gör man inte. För är man homosapiens och kan tänka - så sätter man på sig de största pyjamasbyxorna i garderoben. Magen ändrar sin form hela dagarna beroende på vätske intag, mattillförsel och absolut för oss tjejer under hela månaden. Var inte så hård mot dig själv. Tänk vilket oerhört jobb din älskade mage gör för dig hela dagarna och nätterna för att du ska må bra. Den erbjuder matsmältning för de där godsakerna, en levande huvudkudde och något mysigt att ta i! Vi GILLART!