Allt börjar med en tanke
Den största förändringen sker inte i kroppen utan i själen. Om du bryter ditt mönster endast med andra tankar så kommer det ha stor inverkan på dina handlingar. Det kanske inte händer direkt men det kan göra enorma skillnader för hur det ser ut om någon månad. Om du varje morgon tänker "åh, det vore egentligen härligt att få cykla till skolan på morgonen och få frisk luft", även om du just då känner " DÖDA MIG! JAG VILL SOVA !!!", så kommer du tillslut ha intalat dig själv att det vore faktiskt härligt att cykla och du kanske bestämmer dig för att pröva. FAKE IT TIL YOU MAKE IT. Om du börjar ändra dina tankegångar - då är allting möjligt. Ni vet ju alla - det är tanken som räknas.
