För din skull
Ibland kan motivationen till att bli mer tränad bestå av att imponera på andra. Men det kan bli så fel om det är andra människor, kanske även sådana som du inte ens känner, som ska få bestämma ditt värde. Särskilt om de bara har utseendet till att få göra den domen. Du är så mycket mer än någonting man bara visar upp på ett litet platt foto.
Att du ska bli rippad som en såpig tvättbräda ska i huvudsak bero på att du mår bra av det! Att du utvecklas som människa och känner förnöjsamhet med vem du är - inte vad andra tycker att du borde vara. Vi älskar inte dig på grund av din kropp (även fast den är så hårt HET) utan för din personlighet, utveckling, kärlek och för den du är helt enkelt! Du är redan värdefull i våra ögon. Kan du se det vackra också? Annars kommer jag med tre feta tips till dig min käraste;
1. Unna dig själv med endorfin-frigörelse! Med enkel svenska: TRÄNING. Rörelseenergi. Shake-DAT-booty-på-dansgolv. Eller var du nu vill kalla det. Du mår mycket bättre och kan uppskatta din egen styrka. En 5minuters joggning hjälper långt! Kort är gott :)
2. Njut av mumsig mat! Ät så långsamt som du bara kan och känn signalerna i kroppen. Stanna upp och lämna när du är nöjd. Maten kan påverka starkt hur du mår en dag. Har du inte ätit på 6timmar eller smällt i dig 2 chibba påsar så kanske det inte är så konstigt att du är lite grinig, trött och i fart med att klanka ner på dig själv och andra i din omgivning. Ät god och näringsrik mat som bygger upp din härliga kropp. Det behöver inte vara avancerade recept från hälsotidningen heller. Tänk dig söt, fruktig, fuktig, fläktig fruktsallad. Just precis. YUM!
3. Ös på med komplimanger till dig själv! Njut av dem. Tro på dem. Agera utifrån dem. Du är härlig, sensuell, intellektuell, stark och unik. För att inte tala om din humor och känsla för tandborstarnas böjning.
När du ligger där i sängen i full fart med att räkna får eller scrolla rastlöst på instagrammens mat och solben, då kan du tänka på minst tre vackra saker om dig själv. Kan vara svårt ibörjan, men jag lovar det finns mycket att välja!
Så strunta i allt och allas ( så som det verkar iallafall) förväntningar på biffcrimstatus. Du är läcker just nu! Utvecklas för din egen skull. Du är helt klart värd det. <3 kram på dig
